不能和一起吃,南瓜和荞麦相克,一起吃会功能相反、不宜同食。南瓜具有解毒杀虫、清热解毒、解鸦片毒、保护胃粘膜、护肝等功效。可用于疟疾、动脉硬化、胃粘膜溃疡、前列腺癌、神经痛等症。

南瓜每100克热量22千卡。一份南瓜270克,热量为59千卡。相当于 8分钟所消耗的热量。
和南瓜一起吃的食物/和南瓜搭配的食物1、南瓜:可使面部皮肤由黑变白嫩,由粗糙变细腻2、南瓜:可润肤、止咳、减肥3、南瓜:可润肤、止咳、减肥4、南瓜:降低血糖5、南瓜:可解毒止痛6、南瓜:补脾益气解毒止痛7、南瓜:可预防感冒8、南瓜:健胃益气9、南瓜:可保护眼睛10、南瓜:降低血糖11、南瓜:可护肝补肾12、南瓜:可预防贫血13、南瓜:通便排毒14、南瓜:健胃益气15、南瓜:预防糖尿病16、南瓜:健胃益气17、南瓜:益气补中、收敛肺气、预防和治疗糖尿病18、南瓜:保健作用19、南瓜:可治疗脚气20、南瓜:降低血糖21、南瓜:可降低血糖
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所需材料:南瓜适量、糯米粉适量、豆沙馅适量、炼乳适量、绵白糖适量、黑芝麻适量做法步骤:1、准备好原材料。2、把南瓜去皮切成块,放蒸锅上蒸熟。3、南瓜用勺子压成泥,加糯米粉、炼乳、白糖揉成面团。4、把面团揉成长条后,切成大小相等的小面剂子。5、将小面剂子上蒸锅蒸熟,大概二十分钟就可以。6、蒸好后的小面剂,揭盖锅盖稍微凉一下,刚蒸好很烫的。7、把豆沙馅用手掌搓成与南瓜面团等分的小圆球。8、双手掌抹植物油,取一块面剂子在手掌里按扁成小饼状。9、取一个豆沙圆球放在小饼中间。10、用虎口把饼周围捏合完全包住豆沙馅。11、将收口朝下按扁,撒黑芝麻再次用手摁一下固定芝麻。12、饼铛抹油,油热后,煎南瓜饼两面有火花,金黄就可以了。