黑豆和小米可以一起吃，一起吃可补气安神。黑豆和小米这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
黑豆具有治疗便秘、延缓衰老、预防动脉血管硬化、预防骨质疏松、预防便秘等功效。可用于抑制结肠癌、抑制乳腺癌、抑制前列腺癌、骨质疏松、养颜美容等症。
每100克热量341千卡。每100克热量361千卡。一份黑豆88克小米77克，总热量为578千卡。相当于152分钟所消耗的热量。
黑豆不能和什么一起吃1、黑豆：会对身体不利
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所需材料：小米一把、黑豆适量、莲子适量、清水适量、白糖适量做法步骤：1、小米一把，黑豆适量浸泡一晚上，莲子适量。2、小米洗净，黑豆，莲子一起放下去，加适量清水。3、煲成粘稠的粥。4、加适量白糖搅拌均匀。5、焖十分钟即可食用。