不能和一起吃，紫红糯米和莲子相克，一起吃影响钙的吸收。紫红糯米具有滑涩补精、开胃益中、明目活血、健脾暖肝等功效。可用于少年白发、妇女产后虚弱、肾虚、贫血、病后体虚等症。
紫红糯米每100克热量346千卡。一份紫红糯米100克，热量为346千卡。相当于 150分钟所消耗的热量。
和紫红糯米一起吃的食物/和紫红糯米搭配的食物1、紫红糯米：可以治疗由阳虚引起的胃部隐痛2、紫红糯米：可消暑止渴、除烦利水3、紫红糯米：可养血益气4、紫红糯米：食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用5、紫红糯米：改善气血消除疲劳6、紫红糯米：滋阴补肾7、紫红糯米：温中祛寒8、紫红糯米：可滋肝养肾9、紫红糯米：可均衡营养10、紫红糯米：改善脾虚腹泻和水肿11、紫红糯米：可养胃补血12、紫红糯米：改善脾虚腹泻和水肿13、紫红糯米：可消除疲劳