打羽毛球手臂最易于受伤的部位为肩枢纽、肘枢纽和腕枢纽。一般而言造成上述部位受伤的缘故原由，首要由于击球姿势的不正确和对所用器材的不妥选择。那么打羽毛球若何掩护手腕呢？
手腕1、降低羽弦的张力：较松的球弦，可以提供更大的线床效应，能击出速率更快、威力更大的球，同时通报的震惊较少。
2、选择甜区更大的拍形：球拍的甜区较大，击球时较不容易打到非甜区，以是震惊的时机较少，受伤的时机也就较少。
3、查抄拍柄的巨细：假如球拍的握把太小，当球没有打到甜区时，球拍的扭力就较大，敌手臂的危险就越大。握把太大则手掌抓不牢球拍，容易疲惫。
以上就是打羽毛球若何掩护手腕的先容了，但愿对你有帮忙。