牛外脊和香芋可以一起吃，一起吃养血补血，还可以防治食欲不振及便秘,防止皮肤老化。牛外脊和香芋这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
牛外脊具有和胃、壮骨、强健筋骨、止渴止涎、健脾等功效。可用于筋骨酸软、中气下陷、气短体虚、面黄目眩、贫血久病等症。
每100克热量125千卡。每100克热量81千卡。一份牛外脊310克香芋316克，总热量为643千卡。相当于643分钟所消耗的热量。
牛外脊不能和什么一起吃1、牛外脊：同食会引起腹胀。2、牛外脊：会易中毒3、牛外脊：身体不适4、牛外脊：身体不适5、牛外脊：同食容易中毒。6、牛外脊：会危害身体7、牛外脊：会导致身体不适8、牛外脊：栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化9、牛外脊：栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化10、牛外脊：同时食用容易上火；因为牛肉属于甘温，补气助火，而白酒则属于大温之品，与牛肉相配饿如火上浇油，容易引起牙齿发炎11、牛外脊：不易消化，会引起腹胀。12、牛外脊：同食会引起中毒。13、牛外脊：不利于营养素的吸收