瘦牛肉和黄豆芽可以一起吃，一起吃可预防感冒、防止中暑。瘦牛肉和黄豆芽这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
瘦牛肉具有增长肌肉、止渴止涎、强筋壮骨、化痰熄风、强健筋骨等功效。可用于水肿、体弱乏力、贫血久病、面色萎黄、虚损羸瘦等症。
每100克热量125千卡。每100克热量30千卡。一份瘦牛肉337克黄豆芽220克，总热量为487千卡。相当于108分钟所消耗的热量。
瘦牛肉不能和什么一起吃1、瘦牛肉：栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化2、瘦牛肉：会导致身体不适3、瘦牛肉：不利于营养素的吸收4、瘦牛肉：同食会引起腹胀。5、瘦牛肉：不易消化，会引起腹胀。6、瘦牛肉：同食会引起中毒。7、瘦牛肉：会易中毒8、瘦牛肉：身体不适9、瘦牛肉：身体不适10、瘦牛肉：同食容易中毒。11、瘦牛肉：会危害身体12、瘦牛肉：栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化13、瘦牛肉：同时食用容易上火；因为牛肉属于甘温，补气助火，而白酒则属于大温之品，与牛肉相配饿如火上浇油，容易引起牙齿发炎