花生米和南瓜子可以一起吃，一起吃可改善小儿营养不良。花生米和南瓜子这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
花生米具有和胃、清咽止咳、治疗高血压、健脑益智、补脾等功效。可用于脚气、反胃不舒、大便燥结、乳妇奶少、肺燥咳嗽等症。
每100克热量298千卡。每100克热量597千卡。一份花生米169克南瓜子99克，总热量为1095千卡。相当于608分钟所消耗的热量。
花生米不能和什么一起吃1、花生米：一起吃易导致腹泻2、花生米：腹泻3、花生米：一起吃易导致腹泻4、花生米：会降低营养价值5、花生米：腹泻