金银花和益母草可以一起吃，一起吃清热解毒。金银花和益母草这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
金银花具有清热解毒、清解血毒、宣散风热等功效。可用于热毒疮痈、咽喉肿痛、温病初起、红肿热痛、热毒血痢等症。
每100克热量281千卡。每100克热量228千卡。一份金银花12克益母草82克，总热量为221千卡。相当于37分钟所消耗的热量。
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