洋葱和玉米可以一起吃，一起吃可生津止渴、降血糖、降血脂。洋葱和玉米这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
洋葱具有防癌、帮助消化、促消化、降血脂、补钙等功效。可用于高血脂、高血压、心脑血管病等症。
每100克热量40千卡。每100克热量196千卡。一份洋葱87克玉米143克，总热量为315千卡。相当于79分钟所消耗的热量。
洋葱不能和什么一起吃1、洋葱：形成草酸钙产生结石2、洋葱：形成草酸钙产生结石3、洋葱：会降低钙吸收4、洋葱：同食会伤眼睛，引起眼睛不适，严重会失明。5、洋葱：形成草酸钙产生结石6、洋葱：形成草酸钙产生结石
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所需材料：南瓜5克、洋葱25克、熟玉米粒适量、牛奶150毫升、淡奶油50毫升、黄油2克、清水700毫升、枸杞适量、盐适量做法步骤：1、南瓜去皮、去瓤切成小块；洋葱去皮切成小块。2、把南瓜块和洋葱块放入豆浆机中，倒入清水。3、然后倒入牛奶和淡奶油。4、放黄油。5、加适量盐（别弄的太咸了，还是以清甜为主）。6、盖上豆浆机的盖子，启动‘营养米糊’键，大约十多分钟后浓汤做好，然后把汤倒碗里，加适量熟玉米粒和枸杞就成啦。