烤鸭的功效与作用及营养价值_禁忌_选购和做法

2023-03-14 18:53:30 浏览

简介烤鸭是北京名食,它以色泽红艳,肉质细嫩,味道醇厚,肥而不腻的特色,被誉为“天下美味”而驰名中外。风味特点:色泽略黄,柔软淡香,夹卷其他荤素食物用,为宴席常用面点,更是家常风味小吃。烤鸭历史悠久,起源于中国南北朝时期,当时《食珍录》中已记有炙鸭。朱元璋建都南京后,明宫御厨便取用南京肥厚多肉的湖鸭制作菜肴。为了增加鸭菜的风味,厨师采用炭火烘烤,成菜后鸭子吃口酥香,肥而不腻,受到人们称赞,即被宫廷取名为“烤鸭”。

烤鸭的功效与作用及营养价值禁忌选购和

鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵抗脚气病,神经炎和多种炎症,还能抗。鸭肉中含有较为丰富的烟酸,它是构成人体肉两种重要辅酶的成分之一,对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。

鸭肉性寒、味甘、咸,主大补虚劳,滋五脏之阴,清虚劳之热,补血行水,养胃生津,止咳自惊,消螺蛳积。

"北京烤鸭"营养丰富,每百克含蛋白质19.2克、脂肪41克、水分36.2克、维生素B1、B2和钙、磷、铁、铜、锰、锌等微量元素,及18种氨基酸。

烤鸭的禁忌与副作用肥胖、者、慢性肠炎者应少食;感冒患者不宜食用。

评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质

【材料】 烤鸭半只,面粉适量,大葱半根,黄瓜一根,甜面酱适量

做法】买半只烤鸭回来先烤鸭切片装盘葱,黄瓜切丝面粉调开,不要太稠或太稀平底不粘锅烧热,舀一勺调好的面糊放锅里,用勺底迅速匀开,等面糊全面凝固再翻面烙,注意控制火候,要小火啊烙好的卷饼!鸭架辣炒,或做汤都可以,不要浪费了看一下丰盛的北京烤鸭全餐,半只下来才25元,这一顿够两三个人吃哦,比去北京烤鸭店吃起来经济多了。我这是在海南买的烤鸭呢,呵呵看着是不是很有食欲!赶紧动手做吧!

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