每100克甜瓜大概会有26大卡的热量，所以甜瓜的热量并不是很高。
甜瓜按100克可食部分计算的话，其热量是26大卡；膳食纤维0.40克；蛋白质0.40克；脂肪[脂类是油、脂肪、类脂的总称。]0.10克；碳水化合物[碳水化合物（carbohydrate）是由碳、氢和氧三种元素组成，由于它所含的氢氧的比例为二比一，和水一样，故称为碳水化合物。]6.20克。可见甜瓜虽然糖分高，但热量并不高。
甜瓜热量不高，适量的食用是不会长胖的；但是甜瓜的糖粉高，所以如果吃多了还是可能会长胖的。
虽然甜瓜中的热量不高，但甜瓜中含糖量[含糖量是指单位质量的可食用品中所含糖分的质量。]非常高，糖类与脂肪之间的转化是双向的，但它们之间的转化程度不同，糖类可以大量形成脂肪。而且甜瓜中含有大量的碳水化合物，因此如果食用过量是非常容易[内容介绍前沿文化编著的《非常容易(附光盘中老年人看图学会电脑上网)》是一本专门针对中老年人初学电脑上网操作而精心编写的图书。]导致肥胖问题的。
甜瓜一般会在四五月份左右大量上市。
甜瓜不仅是热带*流行水果之一，还对健康有很多好处，具有很高的营养价值[营养价值（nutritionalvalue）,是指食物中营养素及能量满足人体需要的程度。]。甜瓜具有清热解暑[清热解暑是一种用清热药结合解暑药治疗外感暑热的方法。]，除烦止渴、利尿的功效，对于暑热所致的胸膈满闷不舒、食欲不振[定义食欲不振是指进食的欲望降低。]、烦热口渴，热结膀胱、小便不利等都有辅助**。