下奶的小米粥该怎么煮(下奶小米粥的做法窍门)

小米粥怎么做下奶最好：小米花生粥材料：花生30g、小米50g、糖类适量。做法：1、准备材料。2、把小米花生进行浸泡。3、把泡好的小米和花生倒进锅里。4、按1:8的比例加水。5、这样用大火烧开。6、如果喜欢喝稀粥的话这样就可以出锅了哦。7、如果喜欢喝稠一点的，可以保温10分钟就可以了哦。

小米粥怎么做下奶最好：红豆小米瘦肉粥材料：小米50g、红豆20g、瘦肉20g、小油菜适量、盐适量。做法：1、小米洗净。2、内胆加上水，插上电源。3、选择快炖。4、加入小米。5、加入红豆，这个红豆是提前已经煮好的了。6、瘦肉剁成泥。7、加入瘦肉煮至软烂。8、加入切碎的小油菜。9、再煮十分钟之后加入少许食盐。搅匀即可。10、红豆皮婴儿不易消化，粥盛在碗里后，可以用勺子把红豆压烂，把皮去掉。

蒸熟的苹果和小米粥都是熟食，二者没有配伍禁忌，一起吃应该问题不大。

可以一起吃，苹果蒸熟后会变酸，损失一部分维生素，建议不要蒸着吃。

坐月子喝小米饭，是稠饭好还是稀饭好

你好。月子期间最好是饮食上清淡一些。软烂一些。建议吃一些稀一些的食物。更容易消化一些的。这样的食物可以有助于宝宝的健康发育不会影响到能水的质量。另外也容易身体的恢复的。

月子莲子粥怎么做好吃

一年中大家工作最忙的时候往往是年底，此时正值冬季，本应多休息，身体储存能量，但实际却恰恰相反，这样并不符合养生的规律，工作紧张，饮食不规律，在这个寒冷的季节里，就更伤阳气和脾胃了。脾胃受损，就不能有效地吸收足够的营养，自然而然身体能量就会损耗得更快，体质就会越来越差，冬季寒冷，本来应该吃些能量高的食物以御寒，但是饮食又不能过于油腻，需要营养但又不失清淡，今天给大家带来一道最适合冬季进补的美食，大家可以试试。这道核桃山药莲子心糯米粥选材简单，核桃仁蛋白质丰富，油脂大，可以补充优质能量，而且还具有顺气补血、止咳化痰、润肺补肾的功效，可以补脑、润肤、防脱发和发白等，特别适合秋冬季节食用，山药不仅补脾健胃，含有润肤的作用，糯米特别适合冬季食用，因为它比一般的大米有更好的温补强壮作用，而且可以防止凉席寒凉伤脾胃，这道粥总括来说，有补肾安神、防治遗尿的作用，对冬天小便频多、失眠早醒等有非常好的辅助治疗作用。现在大家为了省事省时间，喜欢用高压锅煮粥煲汤，如果是做养生粥的话，建议大家还是用砂锅比较好，砂锅是用土做的，脾胃属土，用砂锅炖滋补汤和滋补粥，补脾胃的作用更好，还有一点，砂锅每个角度传热都比较均匀，这样能保证在锅里加热的食物在任何角度温度都是大致相同的，用砂锅炖食物，边上和中间的水都是同时开的，味道比金属锅煮的要更香。

步骤1核桃山药莲子粥的做法大全

步骤2核桃山药莲子粥的做法图解

将莲子和核桃清洗干净，泡半个小时左右

步骤3核桃山药莲子粥的家常做法

山药去皮后洗干净，切成段

步骤4核桃山药莲子粥的简单做法

所有的食材都放入电砂锅中，加入适量水

步骤5核桃山药莲子粥怎么吃

盖上盖子，设置煮粥键，一个程序是两个小时

步骤6核桃山药莲子粥怎么做

熬煮好后，加盐调味即可食用了

核桃和莲子有补肾养心的作用，山药糯米能健脾，这道粥有很好的补肾安神、防治遗尿作用

怎样熬小米粥养胃有三种最佳搭配

怎样熬小米粥养胃——红糖小米粥原料：要准备小米、红枣、花生碎少许、瓜子仁少许、红糖各适量。做法：首先把准备好的小米清洗干净，然后再放到汤锅里面，这时要用适量清水浸泡30分钟左右，然后把准备好的红枣清洗干净，需要注意的是，要把枣核去掉，而且要红枣肉切碎备用；这时再往汤锅里面加入适量的清水，把水烧开之后再把准备好的小米放进锅中，在此时，转小火慢慢地熬煮，等到小米粒开花的时候。再把准备好的红枣碎放进去，搅拌均匀继续熬煮，等到红枣肉软烂之后，再放入准备好的红糖和花生碎（可根据自己的喜好放），需要注意的是，一定要拌匀，最后再熬煮几分钟即可食用。怎样熬小米粥养胃——小米南瓜粥原料：小米、南瓜、糖。做法：第一步要把小米清洗干净，然后再把南瓜切小块备用;第二步将准备好的南瓜先下进锅中煮10分钟左右，然后再把小米放入锅内;第三步一起煮均匀，需大家要注意的是，要不时的搅动，要不然可能会糊锅;等到煮熟之后就就可以食用，也可根据自己口味适量地加些糖。怎样熬小米粥养胃——小米玉米粥原料：小米、玉米碎、冰糖。做法：首先，要把小米、玉米碎清洗干净备用，然后再把它们放到锅中，这时再加入适量的水，开大火煮;然后，等到开锅后再转小火慢慢地熬煮，需要注意的是，要用汤勺搅拌一下，然后慢慢地煮到黏稠状态，这个时候再按自已的口味放进冰糖就可以食用了。怎样熬小米粥养胃呢?以上为大家介绍了小米粥的三种搭配方法，其实小米粥不只以上三种搭配，它还可以与多种食物进行搭配，比如大豆、燕麦、黄豆、胡萝卜等，这样也可以煮既营养又美味而且养胃的小米粥。

孕妇粥的做法大全集营养粥

主料

步骤1食美粥-孕妇宝宝粥系列|“菠菜猪肝粥”宝宝营养早餐粥宝宝辅食食谱的做法大全

先将菠菜清洗干净然后倒入烧开的滚水中烫10秒去除草酸，捞起，切小段（宝宝越小切的月小）\n猪肝洗三次，再去除血水，切薄片，用料酒去腥腌制10分钟。\n姜片切丝

步骤2食美粥-孕妇宝宝粥系列|“菠菜猪肝粥”宝宝营养早餐粥宝宝辅食食谱的做法图解

将大米洗净在清水浸泡30分钟。\n砂锅中放入1300ml清水，大火烧开。\n然后把泡好的大米还有姜丝放入锅中大火煮开。转小火熬煮30分钟

步骤3食美粥-孕妇宝宝粥系列|“菠菜猪肝粥”宝宝营养早餐粥宝宝辅食食谱的家常做法

放入腌制好的猪肝继续熬煮10分钟。\n再放入菠菜和适量的盐熬煮5分钟。不时的用勺子搅动锅内食材，防止糊锅

好粥是熬出来的，菠菜猪肝是公认的补铁养血的食材搭配，菠菜对宝宝的生长发育有很好的帮助。此粥长期吃对宝宝的眼睛有好处。\nPS：菠菜和猪肝切的大小和宝宝年纪大小成正比，宝宝越小越碎。

产后喝小米粥有什么好处

养生：产妇坐月子喝小米粥的米油，调养身体大有好处，来听

小米粥下奶的做法有哪些

孕妇适合吃什么粗粮粥

1.高粱高粱性温味甘涩，有健脾和胃、消积止泄之用。当准妈妈消化不良、脾胃气虚、大便溏薄时，可以适当食用。2.红薯红薯较为常见，含有淀粉基氨基酸，维生素A、B、C等营养成分。红薯中含有一种类似雌性激素的物质，孕妇吃了皮肤还能变得**细腻呢。此外，红薯中含有一种黏蛋白，这种物质能阻止心血管的脂肪沉淀，维护动脉血管的弹性，能帮忙孕妇预防心血管的疾病，保护心脏。此外，红薯味甘性平，有补脾养心、益气通乳、去脏毒之用。红薯中的纤维素能促进肠道蠕动，**排便。但红薯中搪类含量较其他粮食多，妊娠糖尿病患者不宜多食。3.糯米糯米味甘性温，能暖补脾胃、益肺养气。糯米比大米性私，消化得慢一些，因此脾胃虚弱者不宜多食，以免引起胃胀与消化不良。4.燕麦经常食用燕麦有降血脂、调节血糖、防止便秘的作用。但中医认为过多食用燕麦有滑肠催产的可能，因此，孕妇每天食用不宜超过50克，且临产前不宜多食。5.小米小米中蛋白质、脂肪和部分维生素的含量比大米要高，烟酸和胡萝卜素含量也较为丰富，有滋阴补虚、健脾养肾、除湿利尿之用。孕吐时，用小米煮粥，对减轻恶心、呕吐非常有用。6.糙米糙米富含蛋白质、维生素A、E，锌、铁等微量元素，这些元素都是孕妈们必备的营养素，因此也很适合孕妇食用。7.玉米玉米是很好的粗粮，不但味道软糯，还富含镁、不饱和脂肪酸和粗蛋白等多种营养成分。孕妇吃玉米能加强体内肠壁的蠕动，帮助排除体内的废物，促进新陈代谢，还能有效预防和治疗口角炎、舌炎及口腔溃疡。

婴儿辅食小米粥的做法大全，小米粥有哪些不同的吃法？

宝宝吃小米粥的做法大全一小米粥材料：小米30-50克，白糖适量。做法：小米泡后，煮开加入白糖煮沸即可。[宝宝可以吃小米吗宝宝能吃小米粥吗]2宝宝吃小米粥的做法大全二小米南瓜粥材料：小米，南瓜，糖。做法：1、小米淘净，南瓜切小块。2、先煮南瓜10分钟，再下小米。3、共煮至匀，需要不时搅动，以免糊锅。4、煮熟即食，根据口味适量加糖。3宝宝吃小米粥的做法大全三鸡蛋小米粥材料：小米100g，鸡蛋2个。做法：1、小米，枸杞洗净备用，准备两个鸡蛋，打撒备用。2、小米用电饭锅加水煮约20分钟，加入枸杞，再煮15-20分钟。3、煮好后加入鸡蛋搅拌成蛋花既可，可以加盐或糖调味。