鳕鱼和胡萝卜可以一起吃，一起吃可养肝明目、改善视力。鳕鱼和胡萝卜这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
鳕鱼具有活血祛瘀、治脚气、降血糖、降血压、预防高血压等功效。可用于脚气、跌打损伤、心血管疾病、糖尿病、溃疡等症。
每100克热量88千卡。每100克热量37千卡。一份鳕鱼272克胡萝卜105克，总热量为278千卡。相当于62分钟所消耗的热量。
鳕鱼不能和什么一起吃1、鳕鱼：产生腥味2、鳕鱼：会损坏肝功能
(点图片查看步骤图)
所需材料：大米1:7比例、水1:7比例、鳕鱼1块、胡萝卜1根做法步骤：1、大米冷水泡后沥干水，倒入开水中，大火煮；2、鳕鱼切小片备用；3、大火将大米煮沸后倒入鳕鱼片，转小火慢慢熬煮；4、胡萝卜切碎备用；5、锅中滴入几滴柠檬汁，去除鳕鱼的腥味；6、粥快煮好时倒入胡萝卜丝，用勺子顺时针搅拌；7、出锅前可依据个人口味撒入少许盐。
蒜香黑椒香煎深海鳕鱼&黑椒土豆泥