去寒补血|女生经期必备|生姜桂圆红枣汤

2025-03-29 21:53:41 浏览

每次经期都腹胀难受,手脚冰凉,都会给自己煮一碗汤,喝下去整个人都舒服

去寒补血女生经期必备汤

主料:桂圆肉20、红枣10个

辅料:枸杞适量、红糖适量、生姜一块

步骤2、所有材料放入锅中

步骤3、加入适量纯净水炖煮开

步骤4、加入红糖转慢炖半小时

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