紫薯包子怎么做好吃又营养(紫薯包子好吃吗)

2023-08-09 03:41:56 浏览

紫薯,又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。用来制作包子,颜色鲜艳,味道鲜美,非常好吃。小编给大家分享了紫薯包子的做法,快来试试吧。

包子做好吃又营养包子好吃吗

2.蛤蜊洗净后锅烧热,把蛤蜊放入盖上锅盖,一般三分钟就全开口了,放凉后把肉剥出来

3.蛤蜊肉剁碎,洗干净槐花和韭菜,也分别剁碎4.把馅料放在一起,加适量花生油、香油、味极鲜、盐、黑芝麻,一起搅拌,因为蛤蜊本身是鲜咸的,所以盐和味极鲜要相对少放

5.包包子的过程就省略了,,大家基本都会,我是和面之后顺便泡上了绿豆,夏天到了,加上自己还是个孕妇,容易上火和水肿,所以高蛋白败火消肿的绿豆汤必不可少,包子包好了之后,下面放上绿豆加足量的水,蒸屉上抹点油,摆上包子就开火,因为是发面素包子,所以二十分钟就可以出锅了

6.鲜甜营养好消化的紫薯槐花包子出炉。

面粉250克、紫薯泥200克、30度温水15克、酵母2.5克。

1、将酵母用温水完全融化,倒入面粉中,再倒入煮熟冷怯的紫薯泥,用手将面团和到三光(面光,手光,盆光)。

3、将发酵到2倍大的面团取出,在案板上撒上干面粉,将面团揉搓,排空气体。

4、在案板上撒上干面粉。将面团搓成长条,再分割成每个约50克的小剂子,将剂子按扁,用擀面杖擀薄(0.5CM左右厚)。

5、将之前多余的用来和面的紫薯泥,包入包子中,每个大概包30-50克左右。

6、将做好的包子生胚码在蒸笼里,保持一定的间距,盖上盖子,再次醒上10分钟,然后将蒸笼放蒸锅上开大火蒸10分钟,关火焖5分钟即可。

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