不能和一起吃，甘薯和鸡翅相克，一起吃会腹痛。甘薯具有提高免疫力、通乳汁、强肾阴、补虚乏、益气力等功效。可用于便秘、减肥、健美、肠癌、消化不良等症。
甘薯每100克热量104千卡。一份甘薯278克，热量为289千卡。相当于58分钟所消耗的热量。
和甘薯一起吃的食物/和甘薯搭配的食物1、甘薯：适合习惯性便秘和慢性肝炎患者2、甘薯：可强心护肝3、甘薯：降血压4、甘薯：减肥5、甘薯：增加营养素的吸收6、甘薯：可补充膳食纤维7、甘薯：可营养丰富8、甘薯：可蛋白质互补9、甘薯：降血压10、甘薯：可健脾养胃
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所需材料：五花肉适量、甘薯（白心红薯）适量、葱适量、姜适量、料酒适量、生抽适量、老抽适量、盐适量、冰糖适量、鸡精适量、花椒适量、大料适量、桂皮适量做法步骤：1、五花肉用热水焯，里面加上生姜料酒。等猪肉变色，洗掉浮沫2、另起炖锅，放入葱姜花椒大料桂皮，炒出香味3、倒入焯好的五花肉，加上生抽老抽，料酒，冰糖蚝油4、翻炒一下就会炒出焦糖色的汤汁啦5、这时候加入热水，大火烧开后，小火煮半小时6、半小时后水已经减少一些啦，这时候加入甘薯，继续炖10分钟，加入盐（少许）鸡精7、这道秘制甘薯红烧肉就做好啦