不能和一起吃，奶粉和杨梅相克，一起吃影响蛋白质消化吸收。奶粉具有润肠、补充营养、养颜、防治近视、治疗便秘等功效。可用于高血压、心脑血管、便秘、骨折、胃溃疡等症。
奶粉每100克热量484千卡。一份奶粉35克，热量为169千卡。相当于84分钟所消耗的热量。
和奶粉一起吃的食物/和奶粉搭配的食物1、奶粉：美容养颜2、奶粉：有助于维生素B12的吸收3、奶粉：帮助人体更好地吸收牛奶中的维生素B124、奶粉：滋养皮肤5、奶粉：提高维生素B12的吸收6、奶粉：能够降低甘蔗汁的寒性7、奶粉：缓解贫血和痛经
(点图片查看步骤图)
所需材料：纯净水1000毫升、全脂奶粉18克、酸奶发酵菌1克做法步骤：1、如图，装酸奶的建议用玻璃或不锈钢材质的容器我用的是宝宝奶粉，家里有孕妇奶粉那些都可以的…。切记所有的容器不能有油盐，要清洗干净开水烫过消毒2、取33勺奶粉，我家的奶粉是一勺奶粉30ml水的比例，然后你们自己回去算3、33勺奶粉多少水？啊啊啊～十个手指头都不够用了用计算器吧！哈哈哈如图哦，我直接用了1L水4、凉白开，倒入奶粉也有用开水冲的，各家方法都不同。我想把奶煮一煮，煮开，这样就不会有杂菌影响益生菌的发酵。而且我的奶粉都是开封过的，会有细菌进入，如果不煮开，酸奶就直接变成细菌集合滋生地了……5、搅散，煮开。记得一定要不停地搅拌，这样才不会糊锅。如果你有奶锅就再好不过了6、煮沸后放凉，至不烫手的温度，放入菌粉。一包菌粉1g刚好做1l酸奶7、菌粉搅匀8、倒入干净的容器里9、电饭煲加入冷水，酸奶放进去。盖好。10、电饭煲也盖起来，因为罐子太高盖不严。不过也没关系，调保温键。11、早上起来，就可以吃了。面上还有一层奶皮12、像豆腐脑，很稠。吃的时候加点蜂蜜，或者糖。我是晚上十二点做好的，早上八点左右起床已经发酵完成。现在是冬天，天气冷。天气暖和，发酵的时间会更短
冰糖杨梅冰镇酸梅汤杨梅果酱
奶香红糖燕麦饼干