不能和一起吃，海鲫鱼和冬瓜相克，一起吃会使身体脱水。海鲫鱼具有滋补、通乳汁、补肝养目、和中开胃、美容抗皱等功效。可用于哮喘、溃疡、慢性支气管炎、睡眠不足、脾胃虚弱等症。
海鲫鱼每100克热量206千卡。一份海鲫鱼875克，热量为1803千卡。相当于300分钟所消耗的热量。
和海鲫鱼一起吃的食物/和海鲫鱼搭配的食物1、海鲫鱼：补充核酸抗老化2、海鲫鱼：可利水消肿3、海鲫鱼：可利尿美容4、海鲫鱼：有利于吸收营养5、海鲫鱼：可润肤抗老、补充核酸抗老化6、海鲫鱼：清心润肺健脾利胃7、海鲫鱼：通乳汁8、海鲫鱼：可预防慢性病9、海鲫鱼：可营养丰富10、海鲫鱼：可治小儿久咳11、海鲫鱼：可辅助治疗脾胃虚弱12、海鲫鱼：通乳汁13、海鲫鱼：可滋阴润肤
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所需材料：海鲫鱼一条、葱适量、泡椒适量、食用油适量、米醋适量、料酒适量、生抽适量、白糖适量、盐适量、味精适量、大蒜适量、姜适量做法步骤：1、主辅料：海鲫鱼一条、葱姜蒜、泡椒。2、将海鲫鱼收拾干净，在其背部打斜刀。3、起锅热油，放入葱姜蒜、泡椒炒香。4、放入海鲫鱼，烹入米醋。5、烹入料酒。6、加少许生抽。7、用旺火稍许靠制，蒸发其多余水分，去除腥味。8、加入清水，烧开后炖制5分钟。9、将其翻面，加白糖、盐调味，再炖制3分钟。然后加味精提鲜即可关火。10、出锅装盘。