牛肉和洋葱可以一起吃，一起吃可补脾健胃。牛肉和洋葱这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
牛肉具有补铁、补中益气、强筋壮骨、强筋骨、补血等功效。可用于消渴、痞积、贫血久病、面黄目眩、脾弱不运等症。
每100克热量125千卡。每100克热量40千卡。一份牛肉341克洋葱87克，总热量为461千卡。相当于230分钟所消耗的热量。
牛肉不能和什么一起吃1、牛肉：同食容易中毒。2、牛肉：会导致身体不适3、牛肉：同食会引起中毒。4、牛肉：栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化5、牛肉：不易消化，会引起腹胀。6、牛肉：同时食用容易上火；因为牛肉属于甘温，补气助火，而白酒则属于大温之品，与牛肉相配饿如火上浇油，容易引起牙齿发炎7、牛肉：身体不适8、牛肉：不利于营养素的吸收9、牛肉：会易中毒10、牛肉：身体不适11、牛肉：栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化12、牛肉：同食会引起腹胀。13、牛肉：会危害身体
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所需材料：牛肉25克、番茄1只、洋葱半只、生姜2片、番茄酱2大勺、盐1小勺做法步骤：1、准备好的用料。2、牛肉洗净切块焯水洗净血沫。3、加适量的水，两片生姜炖至牛肉酥烂。4、番茄洗净去皮。5、洋葱和番茄切成小块。6、油热后加入番茄，洋葱。7、中火翻炒两分钟，加入番茄酱。8、加入熬好的牛肉汤。9、烧开加点盐调味就可以。10、咸鲜微酸的番茄牛肉汤就做了。