野燕麦和山药可以一起吃，一起吃可健身益寿。野燕麦和山药这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
野燕麦具有促进血液循环、补钙、预防糖尿病、大便秘结、预防便秘等功效。可用于脂肪肝、虚汗不止、便秘、糖尿病、浮肿等症。
每100克热量353千卡。每100克热量57千卡。一份野燕麦350克山药237克，总热量为1371千卡。相当于392分钟所消耗的热量。
野燕麦不能和什么一起吃1、野燕麦：会易腹胀
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