不能和一起吃，抱子甘蓝和苹果相克，一起吃影响维生素的吸收。抱子甘蓝具有补肾壮骨、减肥、杀虫止痒、抗衰老、健胃通络等功效。可用于感冒、湿疹、皮肤瘙痒、咽喉疼痛等症。
抱子甘蓝每100克热量30千卡。一份抱子甘蓝284克，热量为85千卡。相当于11分钟所消耗的热量。
和抱子甘蓝一起吃的食物/和抱子甘蓝搭配的食物1、抱子甘蓝：能促进胃肠蠕动2、抱子甘蓝：能吸收到更高的营养3、抱子甘蓝：补肾壮骨健脑通络4、抱子甘蓝：营养吸收更全面5、抱子甘蓝：强壮身体防癌抗病
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所需材料：五花肉4克、抱子甘蓝15克、大蒜3瓣、红辣椒1个、油盐适量做法步骤：1、准备好原材料；2、烧热锅，放少许油，下入五花肉片煸炒；3、将五花肉片中油脂煸炒出来，表面微微发焦；4、放入红椒圈和蒜片煸炒；5、煸炒出微微香味后放入抱子甘蓝进去翻炒；6、翻炒至抱子甘蓝表面微微变色后加入适量的盐调味，继续翻炒几下即可盛入盘中;7、端上桌了；
绚丽多姿的酸菜饺子