主料：红豆适量、南瓜适量
步骤1、小南瓜花刀剖开去籽洗干净备用
步骤2、隔水蒸大火蒸20分钟
步骤4、蒸好的南瓜出锅
步骤5、把煮好的红枣红豆燕麦糊装入蒸好的南瓜里。
步骤6、趁热盖上捂一下
步骤7、揭盖连着南瓜肉一起品尝
喜欢甜口的熬米糊时可以放点红糖益气补血
红枣红豆枸杞燕麦南瓜羹
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