原材料主要材料:长豆角[豆角是蔷薇目豆科豇豆属的一年生蔬菜。]300g、生猪**200g、木耳150g;辅材:油适当、盐适量、糖适当、香油适当长豆角木耳炒**

1长豆角清洗切条,木耳泡发清洗预留。生猪**就是我之前就炒好放到电冰箱里的,此次拿出来立即用了,还节省了時间。**高跟鞋[高跟鞋是指鞋跟高于普通鞋的一种鞋,使穿此鞋人的脚跟明显比脚趾高。]便是用姜蒜、盐、生抽酱油天赋加点米酒简易炒了一下。
2锅里放少量油,加温。
3油烧后,放进长豆角、木耳煸炒。
4随后再把**高跟鞋放进,煸炒。
6添加适量糖。7煸炒匀称,添加适量水,盖上外盖炒糖色后,就好了。小提示炒这一才能够少放些油,由于**高跟鞋里边自身有机油的。
长豆角是很广泛的食物,营养丰富,是大家都喜爱的菜肴。木耳补气补血,是知名的灰黑色食品意味着,黑木耳[黑木耳,又名黑菜,桑耳、本菌、树鸡、木蛾、木茸,因形似耳,加之其颜色黑褐色而得名,黑木耳为木耳科植物,其性平味甘,人胃、大肠经。]被营养专家称为‘素中之荤’和‘素中之首’,是各种各样荤素搭配食品中含铜量数*多益气养血[益气养血,中医术语,症见面色无华,心悸气短,消瘦无力,月经不调,舌淡脉弱等。]焕颜,让**肤白里透红[白里透红,甜瓜的一个品种,具有上等品、优美、可口、容易栽培的优点,成熟期为40~45天。],光彩照人,并可预防缺铁性贫血;降低血小板稠状,预防血栓的产生,防止主动脉粥样硬化和冠心病的产生。主要是黑木耳的口味也特别好,自身没有什么特别的味道,能够和一切菜配搭,是我*喜欢用的食物,和肉一起烧,味儿更强。