不能和一起吃，猪瘦肉和海螺相克，一起吃身体不适。猪瘦肉具有补虚、止消渴、生津液、补钙、滋肝阴等功效。可用于便秘、燥咳、干咳、利小便、烦燥等症。
猪瘦肉每100克热量395千卡。一份猪瘦肉243克，热量为960千卡。相当于192分钟所消耗的热量。
和猪瘦肉一起吃的食物/和猪瘦肉搭配的食物1、猪瘦肉：可增强营养2、猪瘦肉：增强体质3、猪瘦肉：可清热补虚4、猪瘦肉：健胃壮体5、猪瘦肉：可滋阴润燥、化食消积6、猪瘦肉：可开胃消食7、猪瘦肉：可延缓衰老8、猪瘦肉：可滋阴血、健脾胃9、猪瘦肉：有利于人体维生素B12的吸收10、猪瘦肉：促进血液循环、消除疲劳11、猪瘦肉：降低胆固醇的吸收稳定血糖12、猪瘦肉：润肠胃生津健身13、猪瘦肉：可补铁利尿14、猪瘦肉：补充营养通便15、猪瘦肉：可营养均衡16、猪瘦肉：可止鼻血17、猪瘦肉：可化痰软坚、滋阴润燥18、猪瘦肉：降低胆固醇的吸收稳定血糖19、猪瘦肉：同食对保健和预防糖尿病有较好的作用20、猪瘦肉：可助营养吸收21、猪瘦肉：可补中益气、健脾胃22、猪瘦肉：可治疗慢性尿道疾病23、猪瘦肉：预防糖尿病24、猪瘦肉：提高蛋白质的吸收率25、猪瘦肉：可壮骨补虚26、猪瘦肉：可祛风通络、清热解毒27、猪瘦肉：可滋补身体28、猪瘦肉：补充营养通便29、猪瘦肉：可促进蛋白质吸收30、猪瘦肉：可消食、除胀、通便31、猪瘦肉：可有助于蛋白质吸收32、猪瘦肉：滋补营养33、猪瘦肉：可防癌抗癌34、猪瘦肉：提高维生素B12的吸收率35、猪瘦肉：可均衡营养36、猪瘦肉：可滋阴润燥37、猪瘦肉：润肠胃生津健身38、猪瘦肉：补肝肾39、猪瘦肉：可滋阴润阳、润肠通便40、猪瘦肉：可促进消化
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所需材料：华琪灵芝猪瘦肉3克、姬松茸5朵、水1碗做法步骤：1、准备：华琪灵芝猪瘦肉100克，姬松茸三个，水，盐。2、提前半天将瘦肉从冰箱冷冻层取出解冻。3、将解冻瘦肉剁碎（肉不用清洗，以免营养物质流失）。4、将瘦肉泥（60克）放入炖盅。5、姬松茸洗去泥沙，沥干放入炖盅内（每盅一朵）。6、每盅按0.45克盐（约占水量0.2%）溶解在温水中，水温大概20度即可（水为纯净水，不能采用自来水）。7、炖盅加满水（水为150-160克，接近满盅的状态）。8、盖上炖盅盖，放入水已煮沸腾的炖锅内，大火炖半小时，转为小伙慢炖一小时，关火。9、健康、安全、美味的灵芝猪瘦肉炖姬松茸汤就出炉了。