自制浓郁养生番茄骨汤火锅

2025-03-09 00:00:58 浏览

主料:猪棒骨400g、香叶2片

自制浓郁养生骨汤

辅料:西红柿2个、鸡蛋1颗、奶粉150克、洋葱1/4个、生姜10片、花椒15粒、葱段适量、蒜5瓣、枸杞15粒、红枣3颗、料酒适量、盐适量、耗油1勺

步骤1、(姜片+料酒)煮骨头

步骤2、煮开后撇浮沫添热水

步骤3、(煎蛋+葱段+姜片+香叶+花椒)熬煮一小时

步骤4、起锅烧油炒(蒜末+洋葱末+番茄丁+耗油+盐+糖)

步骤5、添骨汤熬煮,去杂物添骨头(奶粉+红枣+枸杞)即可

步骤6、涮上喜欢的配菜,一款孕妇都可以吃的火锅☞安排

1.西红柿十字花刀,热水泡后去皮效果更佳。

2.奶粉用45°水泡开后再加入。

3.炒西红柿酱可添加适量番茄酱,一定炒到软烂无块。

4.煎蛋作用保证汤白

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