嫩豆腐和荠菜可以一起吃，一起吃清热降压。嫩豆腐和荠菜这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
嫩豆腐具有补中益气、生津止渴、降低胆固醇、降血脂、解热毒等功效。可用于口臭、乳汁不足、口渴、硫磺、肠胃不清等症。
每100克热量84千卡。每100克热量21千卡。一份嫩豆腐287克荠菜299克，总热量为304千卡。相当于63分钟所消耗的热量。
嫩豆腐不能和什么一起吃1、嫩豆腐：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏2、嫩豆腐：补血3、嫩豆腐：会破坏营养素4、嫩豆腐：增加蛋白质的吸收率5、嫩豆腐：易形成结石6、嫩豆腐：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏7、嫩豆腐：会影响钙吸收8、嫩豆腐：会形成结石9、嫩豆腐：会易结石、补钙、降血压10、嫩豆腐：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收