不能和一起吃，鸡蛋白和鹅蛋相克，一起吃伤元气。鸡蛋白具有润肺利咽、清热解毒、治喉痛、解热烦、增强皮肤润滑等功效。可用于咽痛、目赤、烧伤、疟疾、咳逆等症。
鸡蛋白每100克热量60千卡。一份鸡蛋白53克，热量为32千卡。相当于4分钟所消耗的热量。
和鸡蛋白一起吃的食物/和鸡蛋白搭配的食物1、鸡蛋白：味道与营养均会明显提升2、鸡蛋白：补气养血3、鸡蛋白：有利于营养素的吸收4、鸡蛋白：搭配食用可滋补身体，增强新陈代谢5、鸡蛋白：帮助充分吸收维生素A6、鸡蛋白：润肺补肾美肤7、鸡蛋白：缺乏维生素c是鸡蛋唯一的‘短处’，搭配番茄就可以弥补。8、鸡蛋白：滋阴润燥清热解毒9、鸡蛋白：提高人体对维生素c和维生素E的吸收率10、鸡蛋白：同食用有补脾胃，益气血，活血脉的作用11、鸡蛋白：补气养血12、鸡蛋白：味道与营养均会明显提升13、鸡蛋白：味道与营养均会明显提升14、鸡蛋白：降低胆固醇15、鸡蛋白：防止胆固醇过高16、鸡蛋白：促进骨骼生长17、鸡蛋白：整体改善蛋白质的吸收。18、鸡蛋白：润滑肌肤19、鸡蛋白：提高维生素B12的吸收20、鸡蛋白：缺乏维生素C是鸡蛋唯一的“短处”，搭配青椒等，就可以弥补。21、鸡蛋白：营养全面22、鸡蛋白：味道与营养均会明显提升23、鸡蛋白：缓解眩晕头痛24、鸡蛋白：滋阴润燥清心安神25、鸡蛋白：有利于维生素的吸收26、鸡蛋白：增强人体免疫力27、鸡蛋白：增加蛋白质的吸收28、鸡蛋白：滋阴润燥清热解毒29、鸡蛋白：可以提供可观的人体所需的优质蛋白质，可以调节人体代谢新陈，增强机体抗病毒能力。30、鸡蛋白：补肾行气31、鸡蛋白：有利于维生素的吸收
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所需材料：意面25克、鸡蛋２个、培根1克、奶酪碎5克、黑胡椒适量做法步骤：1、这时一人分的材料2、把一勺盐放入水里，煮水，水沸腾加入意面。3、开锅，放入培根炒若干分钟，不用放任何油，因为培根本身的脂肪含量多4、打鸡蛋，搅拌好5、炒到培根颜色变得焦黄就可以了6、把煮好的意面倒入炒好培根的锅里，用微火炒两下马上下锅。（怕油腻的人，可以省略这个步骤，最后做好的意面上放培根就可以了）7、把和培根搅拌好的意面倒入刚才打好的鸡蛋里，迅速搅拌（生鸡蛋拌意面是传统意大利方式，意面的热度会把鸡蛋弄熟，不想用生鸡蛋搅拌的话可以跟热好的淡奶油或乳酪一起搅拌）8、加上奶酪碎，继续搅拌9、搅拌好了，端到盘子，顶部洒下适量黑胡椒，完成！