首页 > 正文 俪姐早餐之黄金五彩蛋➕山楂汁蛋白奶昔 2025-03-31 23:05:48 浏览 次 炒米饭是个简单的早餐,但要吃的营养就不简单,米饭只是碳水化合物摄入,其他营养成分比较少,今天食材很多,来点营养全面均衡发展 主料:鸡蛋3个、蛋白质粉20克(没有可以不放)辅料:生菜5-6片、胡萝卜1根、豆干1片、米饭1碗、坚果碎若干、小香葱两根、番茄1个步骤1、蛋清蛋黄分离步骤2、米饭在蛋黄里搅拌均匀步骤3、热锅加油炒饭,熟后,盛出来步骤4、准备食材,切小丁步骤5、锅里加油,蛋白炒熟,加入青菜,胡萝卜,加炒好的米饭,搅拌均匀,加点盐,步骤6、用模具装点盛宝贝喜欢样子,山山楂汁做法容后发布 俪姐早餐之黄金五彩蛋➕山楂汁蛋白奶昔 本文版权声明本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,请联系本站客服,一经查实,本站将立刻删除。 上一篇手抓饼的花式吃法10分钟搞定高颜值早餐 下一篇简单不用手套膜,免揉红糖全麦面包