生命在于运动，有人说，生命不息，则运动不止。乒乓球运动不止局限于暮年人，可以说这是老小皆宜的好运动，那么老人玩乒乓球有什么利益呢？下面一路来看看吧。
好处1、养神：乒乓球是一种有趣的运动，能调感人的情绪。有时碰到什么烦苦衷，打一会儿乒乓球后出一身大汗，那种特有的舒服能让人精力面孔面目一新。另外，“以球会友”也是件乐事，跟球友场上探讨、场下交心，可令人表情愉快、神清气爽。
2、护眼：打乒乓球时，因为球的交往速率飞快，来球落点或近或远，或左或右，或旋转或不转，为了作出精确的判断，多通过眼睛得到球的信息，眼球始终处在高速的运动中，并与大脑举行快速反馈接洽。
3、健脑：在全部球类运动项目中，乒乓球的速率是比力快的。因为球体小而轻，攻防转换迅速，它要求运带动必需在最短的时间内对换动视觉、听觉等感受器官，对转变着的来球做出精确的判断和反映。
4、助消化：因为打乒乓球耗损的体力很大，可增进食欲。另外，身体不断地往返运动，也能促进肠胃的蠕动。
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