红油和羊肉可以一起吃，一起吃去除羊肉膻味。红油和羊肉这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
红油具有促进消化、促消化、防感冒、健胃消食、促进血液循环等功效。可用于泻痢、伤风感冒、风湿痛、腰肌痛、冻疮等症。
每100克热量900千卡。每100克热量203千卡。一份红油63克羊肉453克，总热量为1487千卡。相当于330分钟所消耗的热量。
红油不能和什么一起吃1、红油：同食降低营养价值2、红油：破坏维生素C、降低营养价值3、红油：降低营养价值、影响维生素C的吸收4、红油：降低营养价值、破坏维生素C5、红油：影响维生素C吸收
所需材料：羊肉适量、米线适量、干橘皮适量、酸菜适量、韭菜适量、绿豆芽适量、豌豆苗适量、小葱适量、香菜适量、老姜适量、盐适量、鸡精适量、白胡椒面适量、红油辣椒适量做法步骤：1、将米线事先用冷水泡3小时。2、羊肉洗净。3、飞水后放入锅中加水，放入拍碎的老姜、干橘皮大火煮。水开后去浮沫，关小火煮。4、羊肉不要煮太久，水开后煮1小时捞出，切片备有。羊骨继续熬煮3小时。5、汤熬好后加羊肉片、盐、鸡精、白胡椒面，盛入碗中备有。6、将酸菜洗净，切好备有。7、将小葱、香菜洗净，切好备有8、将绿豆芽、韭菜、豌豆苗洗净，切好，煮熟备有。9、将米线开大火煮熟。10、将米线煮熟后，捞出，滤干，放入羊肉汤中。11、加入酸菜、配菜、葱花、香菜。12、淋上辣椒红油拌匀即可食用。