主料：鸡翅7个、红萝卜半根
辅料：西兰花四分之一个、生抽一勺、蚝油一勺、盐一点点克、辣椒一个、蒜2瓣
步骤1、准备食材，蒜和辣椒剁碎，红萝卜和菇切小块，一只鸡翅切成两块
步骤3、分别加入生抽和蚝油，盐适量，翻炒
步骤4、接着加入香菇翻炒
步骤5、盖上锅，焖5分钟
步骤6、加入胡萝卜，翻炒一分钟
步骤7、最后加入西兰花，闷两分钟
步骤8、加上辣椒，翻炒一下，出锅
家常菜｜西兰花+红萝卜+焖鸡翅
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