水嫩又有营养的南瓜元贝蛋羹,宝宝的补钙辅食,厨房小白一学就会

2025-03-30 21:26:44 浏览

不管从营养上还是口感上,这盅南瓜元贝蛋羹都值得我为它疯狂打Call,南瓜粉糯,蛋羹嫩滑,补钙补锌。

水嫩又有营养的元贝蛋羹,宝宝的补钙辅食,

主料:鸡蛋1个、元贝适量

辅料:南瓜1个、葱花适量

步骤1、把南瓜去头部,不用切很多

步骤2、用勺子把南瓜籽挖干净,像我的这样就可以了

步骤3、水开后,南瓜上锅蒸10分钟

步骤4、这个时候可以把元贝泡5分钟,用温水泡

步骤5、泡好的元贝切碎,泡元贝的水不要倒掉

步骤6、敲一个鸡蛋,把它打散

步骤7、把泡元贝的水倒入蛋液里搅匀

步骤8、过一下筛,蒸出来的蛋羹会更嫩滑

步骤9、倒入南瓜盅里,蒸6分钟

步骤10、蛋液表面已经凝固,加入切碎的元贝,盖上盖子,继续蒸10分钟

步骤11、撒点葱花点缀一下

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