平时人们多喝一些番石榴[番石榴，拉丁文名：PsidiumguajavaLinn.桃金娘科、番石榴属乔木，高达13米；树皮平滑，灰色，片状剥落；嫩枝有棱，被毛。]茶，能防止细胞癌变，而且能增强人体抗病能力，还能保护人类的心血管，预防动脉粥状硬化，另外，人们多喝番石榴茶，还能增强人体的抗**能力，能防止身体感染，也能维持人类血压，血脂正常，可以预防多种疾病发生。
平时多喝番石榴茶，能让人体吸收丰富的维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]和多种氨基酸，以及一些天然活性成分，能加快人体代谢，提高人体素质。番石榴茶中含有的果胶和纤维素，还能清肠排毒，能增强人体的耐糖性，**人体对糖类物质的吸收，他对能力经常出现的高血糖[当血糖值高于正常范围即为高血糖。]也有明显预防作用。
番石榴茶具有**的抗**[抗**是指抗**自由基的简称，英文Anti-Oxidant。]能力，能防止色素在皮肤表层堆积，经常饮用能淡化色斑，美白肌肤，另外番石榴中含有酚类物质和维生素c以及维生素e还有胡萝卜素[胡萝卜中含有大量的β-胡萝卜素，摄入人体消化器官后，可以转化成维生素A，是目前最安全补充维生素A的产品（单纯补充化学合成维生素A，过量时会使人中毒）。]等营养成分，还能提高身体各**功能，能促进人体代谢，也能防止人体衰老。
番石榴茶营养丰富保健功效出色，但它在饮用时也有一些*忌，这种茶性质温和具有一定的收敛作用，那些热性体质和平时容易上火的人群都*止喝番石榴茶，不然会引发肠胃不适，也会让人们出现肠燥便秘，对人体健康十分不利。