主料：【低卡脆燕麦】-------、即食燕麦120g
辅料：0卡代糖（2倍甜）10g、橄榄油15g（其他植物油也可，但推荐橄榄油，烤完很香~）、坚果（巴旦木仁、松子等）适量、果干（蔓越莓干、黑加仑、椰子片等）适量、【低卡酸奶】-------、自制无糖酸奶适量、蓝莓|姑娘果|树莓等适量
步骤1、燕麦+橄榄油+代糖，拌匀。
步骤2、倒入烤盘中（垫烘焙油纸或油布）。
步骤3、送烤箱（145℃，中层，上下火）烤15min，之后拿出翻动下，继续烤15min（条件一样）。
步骤4、加入坚果、果干，拌匀。
步骤5、Tip：保存方式：放凉后放密封罐保存（阴凉干燥处）。
步骤6、做酸奶杯：这个就比较随意了，几种我常用的材料可以参考下：
步骤7、无糖酸奶（我一般自己做）、自制脆燕麦、水果（蓝莓、树莓、草莓、灯笼果、无花果等，现在是灯笼果的季节，最近翻牌率挺高）。
步骤8、叠加顺序随意~
步骤9、提前祝大家感恩节快乐啦~感恩节也不要大吃大喝忘了合理膳食呦~~