不能和一起吃，硬肋和菊花相克，一起吃严重会导致死亡。硬肋具有滋肝阴、解热毒、补钙、润燥、润肠胃等功效。可用于热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、燥咳、产后血虚等症。
硬肋每100克热量395千卡。一份硬肋500克，热量为1975千卡。相当于 520分钟所消耗的热量。
和硬肋一起吃的食物/和硬肋搭配的食物1、硬肋：可滋阴润燥2、硬肋：可补铁利尿3、硬肋：提高蛋白质的吸收率4、硬肋：可滋阴润燥、化食消积5、硬肋：可清热补虚6、硬肋：可滋阴润阳、润肠通便7、硬肋：可滋补身体8、硬肋：可开胃消食9、硬肋：可促进蛋白质吸收10、硬肋：可增强营养11、硬肋：提高维生素B12的吸收率12、硬肋：可延缓衰老13、硬肋：可消食、除胀、通便14、硬肋：健胃壮体15、硬肋：滋补营养16、硬肋：降低胆固醇的吸收稳定血糖17、硬肋：补肝肾18、硬肋：可化痰软坚、滋阴润燥19、硬肋：可促进消化20、硬肋：补充营养通便21、硬肋：可壮骨补虚22、硬肋：可有助于蛋白质吸收23、硬肋：可防癌抗癌24、硬肋：促进血液循环、消除疲劳25、硬肋：可补中益气、健脾胃26、硬肋：有利于人体维生素B12的吸收27、硬肋：可治疗慢性尿道疾病28、硬肋：可均衡营养29、硬肋：降低胆固醇的吸收稳定血糖30、硬肋：可助营养吸收31、硬肋：可滋阴血、健脾胃32、硬肋：增强体质33、硬肋：润肠胃生津健身34、硬肋：可祛风通络、清热解毒35、硬肋：补充营养通便36、硬肋：可止鼻血37、硬肋：预防糖尿病38、硬肋：可营养均衡39、硬肋：同食对保健和预防糖尿病有较好的作用40、硬肋：润肠胃生津健身