不能和一起吃，梅菜和羊排相克，一起吃回引起胸闷。梅菜具有消积食、洁脏腑、生津开胃、益血生津、开胃下气等功效。
梅菜每100克热量292千卡。一份梅菜190克，热量为555千卡。相当于 185分钟所消耗的热量。
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所需材料：五花肉5克、梅菜干8克、姜1块、葱2根、生抽2克、白糖5克、盐1克、料酒2克、食用油150毫升、红腐乳汁30毫升做法步骤：1、食材展示：五花肉500克，梅干菜80克，生抽20克，白糖5克，盐10克，料酒20克，油150ml，姜1块，葱2根，红腐乳汁30ml。2、姜切片备用。3、葱切段备用。4、梅干菜切碎备用。5、切好的梅干菜泡在冷水中3个小时以上。6、起干净锅加入冷水。放入五花肉、姜片和10克料酒后将水煮开。7、水开后用勺子捞去表面的泡沫，转小火盖上锅盖继续慢煮五花肉。8、煮至筷子可轻松插入后，即可捞出。9、捞出后用竹签在猪皮部分均匀扎很多很多小洞，用力使劲扎。然后在猪肉表皮涂抹盐和生抽后，起干净锅倒入150ml油烧热后放入五花肉，记得要先擦干五花肉表面的水，否则会油爆。五花肉的皮朝下放入，中火炸（记得把锅盖盖上，这个步骤油爆会很厉害，不要用大火，因为有涂抹生抽后，大火很容易焦）。10、炸至表皮金黄。11、炸好的五花肉泡至60度左右的热水中，泡10-20分钟左右。使表皮发厚，变软。泡软即可，不可以泡太久不然表皮会发白。12、泡好后的五花肉切片。13、五花肉加入盐、红腐乳汁、生抽、料酒、白糖和葱姜片搅拌均匀后腌制1小时。14、一个小时后，起干净锅热油，加入姜片和葱段爆香，放入挤干水的梅干菜炒香，再加盐和糖调味即可出锅。15、在深一点的盘子中将五花肉皮朝下铺好，上面铺上梅干菜。16、盖上盖后下锅蒸。水开后蒸30分钟出锅。17、出锅啦~~打开锅盖！整栋楼都闻到阵阵香气！！流口水啊~~今晚可以多吃几碗白饭咯~~您也试试吧！！！
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