粟米和红糖可以一起吃，一起吃补虚补血。粟米和红糖这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
粟米具有养颜护肤、促进消化、帮助消化、滋阴养血、促消化等功效。
每100克热量321千卡。每100克热量372千卡。一份粟米196克红糖87克，总热量为953千卡。相当于136分钟所消耗的热量。
粟米不能和什么一起吃1、粟米：会降低营养价值2、粟米：腹泻、呕吐
奶香红糖燕麦饼干
粟米能和红糖一起吃吗_粟米和红糖能一起吃吗/同吃
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