不能和一起吃，冬枣和螃蟹相克，一起吃会易患寒热。冬枣具有增强免疫力、解毒保肝、防治心血管病等功效。可用于高血压、慢性肝炎、冠心病、早期肝硬化、动脉粥样硬化等症。
冬枣每100克热量105千卡。一份冬枣20克，热量为21千卡。相当于 6分钟所消耗的热量。
和冬枣一起吃的食物/和冬枣搭配的食物1、冬枣：可解毒止痛2、冬枣：可清热润燥3、冬枣：可美容养颜4、冬枣：可补肾补血5、冬枣：可补血、降血脂6、冬枣：可健脾胃、补气血7、冬枣：可补血养阴8、冬枣：可润燥安神9、冬枣：可健脾、止血、补血10、冬枣：可美容养颜11、冬枣：可补气养血12、冬枣：可补血养颜13、冬枣：可促进血液循环、增进食欲14、冬枣：可补气养血15、冬枣：可滋补暖胃、强心补血16、冬枣：可补益心脾17、冬枣：可养心健脾18、冬枣：可均衡营养19、冬枣：可补血、开胃、健脾20、冬枣：可补肾虚、治腰疼21、冬枣：可健脾养胃22、冬枣：可补血养颜23、冬枣：可和胃安神24、冬枣：可补血补气25、冬枣：可补益脾胃26、冬枣：可健脾养胃27、冬枣：可补血养颜
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所需材料：大荔冬枣2克、水半锅做法步骤：1、冬枣洗净稍微控控水分2、枣子放入蒸笼准备蒸了，因为大荔冬枣脆甜爽口所以没有加冰糖。3、大火开整，水开后再烧十五分钟即可。4、出锅咯，完全冷却后，放入冰箱冷冻起来，最好底层铺上保鲜膜，拿的时候比较方便。凉甜凉甜的，老人小孩最好解冻后再吃。