豆腐和鲷鱼可以一起吃，一起吃促进蛋白质的吸收。豆腐和鲷鱼这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
豆腐具有清肺健肤、降血压、降血脂、补脾益胃、抗血管等功效。可用于呕吐、腹胀、口渴、硫磺、烧酒中毒等症。
每100克热量81千卡。每100克热量100千卡。一份豆腐296克鲷鱼278克，总热量为518千卡。相当于345分钟所消耗的热量。
豆腐不能和什么一起吃1、豆腐：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏2、豆腐：易形成结石3、豆腐：会影响钙吸收4、豆腐：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏5、豆腐：会形成结石6、豆腐：会破坏营养素7、豆腐：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收8、豆腐：会易结石、补钙、降血压