酸汤鱼的营养做法教程(酸鱼汤怎么做好喝又营养)

2024-04-01 21:31:23 浏览

  鱼的做法是非常多样的,我们生活中可以根据自己的喜好做出不一样口味的鱼。其中酸汤鱼不仅美味而且营养丰富。小编给大家分享了酸汤鱼的做法,快来试试吧。

酸汤鱼的营养做法教程酸怎么做好喝又营养

  3.将鱼宰杀刮鳞、去鳃去内脏洗净,腹部相连,切段。

  4.鱼放入盆中,加盐、料酒腌10分钟

  5.锅中放入油,下姜丝、蒜瓣、花椒粒爆香。

  7.放入番茄片、木姜子。

  9.下鱼,鱼煮熟后放入青椒,关火,淋少许木姜子油即可出锅。

  1、木姜子,红酸汤是必不可少的调料,网上有卖。

  2、没有木姜子油,淋少许香油也可。

  草鱼1条(约800克),香菇10朵,青笋150克,豆腐200克,新鲜仔姜50克,大葱1根,蒜10瓣。

  指天椒、美人椒各5根,西红柿2个,食用油80ml红酸汤200ml,清水800ml,糖20克,盐6克。

  胡椒粉1/4小勺,木姜籽油5ml,味精1/8小勺,仔姜末1大勺,香葱末1大勺,蒜末1大勺。

  香菜末1大勺,盐1克,木姜仔油2ml,糊辣椒面1大勺,酸汤鱼汤汁100ml。

  1、鱼去内脏清洗干净,均匀分切成6-8段,或不切断成连身肉也行。

  2、新鲜仔姜一块切片,葱切大段,蒜剥皮,辣椒切片,西红柿切小块。锅中倒入油,六成热时加入葱姜蒜,煸炒出香味,然后加入西红柿煸炒出水分。

  3、然后我们就要在锅中加入适量的酸汤,接着加入清水,放木姜子油5ml,糖20克,接着加入鱼块烧开撇去浮沫。

  4、将仔姜切末和蒜末、香菜末、香葱末放入碗中,加入木姜仔油2ml,糊辣椒面和盐,舀一勺煮好的酸汤汁水冲入碗中,搅拌均匀即为蘸料。随鱼上桌蘸食。

  5、捞出大部分的鱼吃完后,可再加入豆腐煮,或再涮制其他青菜。

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