炖苹果水的功效和作用（冰糖炖苹果的做法如何做冰糖炖苹果）

怎么煮苹果好吃又营养

1.牛奶炖苹果

主要食材：苹果1个、纯牛奶一瓶、冰糖适量。

苹果炖牛奶的具体做法：

（1）首先把苹果去皮去核后再清洗干净，然后直接把苹果切成小块儿备用。

（2）接着用不粘锅最好，以免牛奶糊锅，把苹果和牛奶放到锅里，牛奶一定要淹过苹果最好，然后再加点清水稀释一下牛奶，接着把冰糖也放进去熬煮，大火烧开以后再煮2-3分钟即可，因为加了清水的，所以一定要煮开才可以哦，以免影响最后成品的口感。

主要食材：苹果1-2个、银耳、枸杞、大枣、冰糖各适量。

冰糖大枣银耳炖苹果的做法：

（1）首先把苹果去皮去核后再切块儿备用，银耳需要提前泡发，红枣和枸杞也要淘洗干净备用。

（2）取锅加水，清水一次性可以多加一些，接着把银耳、枸杞和红枣放到锅里，大火煮开以后再关中火慢熬，水开以后再把苹果放进锅里一起熬煮，放了苹果以后即可把适量冰糖也一起放到锅里一起熬煮。

（3）等到最后银耳熬煮出粘稠的状态的时候即可关火，吃的时候直接盛出食用就好，放冰糖的时候根据自己的口味来适量放就可以了，冰糖一起熬煮出来的味道会更加的可口入味。

汤是很多人最爱，在喝汤的时候，完全是可以放心进行，汤对滋补身体有很好帮助，而且不同汤，对身体帮助不一样，因此选择汤之前，也是要对它各方面进行了解，这样在喝的时候，对身体是不是有影响，都是能够清楚知道，苹果汤是不错之选，含有维生素较多，对苹果汤的做法如何呢?

苹果2-3个，干银耳5克，干红枣6-8个，枸杞数粒，冰糖适量

1、干银耳用水泡发，洗净撕成小朵

2、苹果洗净，去核切块或切片

3、干红枣洗净，去核切块，枸杞用水冲洗干净

4、将所有材料放入砂锅中，加入3-4碗水，开火煮

5、大火煮开后，转小火煮约20分钟即可

青红苹果各1个(我没有青苹果，用红)，南瓜，清水，鸡肉，盐

1、将全部材料切成丁块;

2、先下苹果南瓜清水煮滚后加入鸡肉盐=煮30分钟即可。

番茄，苹果，糖，盐，鸡精，香油，酱油，番茄酱.

1、番茄切成块，苹果切成丁。

2、锅中热水，沸腾时加入番茄和苹果。

3、煮到番茄软烂、苹果软烂。

4、倒入番茄酱、糖、盐、鸡精、香油和酱油。

苹果一只约250克，清水400克，冰糖适量

1苹果洗净后去核，连皮切片;

2将苹果片放入锅里，加入清水煮开;

3转小火煮15分钟，加入适量冰糖溶化后即可;

4食用时婴幼儿可以滤汁服用，大人连汤带果肉一起服用效果更好。

在对苹果汤的做法认识后，制作苹果汤的时候，可以按照以上方法进行，但是对这类汤制作每次都是不要过多进行，制作太多的话，喝不完也是很容易坏掉的，这点在制作苹果汤的时候，都是要进行注意，避免给自身身体带来影响。

3、苹果一个削好皮，切块。这是我自己一人份的，人多的话就要加。

4、小冰糖，一粒粒的这种。依自己的口味加就好了。

5、把冰糖加入装苹果的碗中。

8、炖了10到20分钟，苹果就软了，就可以开吃了。

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