糯米圆子的功效与作用及营养价值_禁忌_选购和做法

2023-03-18 11:06:48 浏览

简介糯米圆子是传统名点,属徽菜系,是安徽一带春节前必备的的年节食品,春节家宴招待亲友的一款美味佳肴,该菜方便便捷、便于保管,糯米圆子寓意着团团圆圆、美满幸福。

糯米圆子的功效与作用及营养价值禁忌选购和

糯米是糯稻脱壳的米,在中国南方称为糯米,而北方则多称为江米。是制造粘性小吃,如粽、八宝粥、各式甜品的主要原料,糯米也是酿造醪糟(甜米酒)的主要原料。

1糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等。

2温补强壮食品,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀有一定缓解作用。

3适宜体虚自汗、盗汗、多汗、血虚、头晕眼花、脾虚腹泻之人食用。

猪肉又名豚肉,是主要家畜之一。属猪科动物。其性味甘咸平,含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分。猪肉是日常生活的主要副食品,具有补虚强身,滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。凡病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者,皆可用之作营养滋补之品。

1味甘,性平。能滋阴,润燥,补血。

2肥肉主要含脂肪,并含少量蛋白质、磷、钙、铁等;瘦肉主要含蛋白质、脂肪、维生素B1、B2,磷、钙、铁等,后者含量较肥肉多。

3用于病后,热退津伤,口渴喜饮;肺燥咳嗽,痰少,咽喉干痛;肠道枯燥,大便秘结;气血虚亏,羸瘦体弱。

2.掌握炸制时的时间和火候;

3.上桌时一定要蒸制或蒸软烩制。

辅料:冬笋、马蹄、茶干

调料:盐、味精、白糖、酱油、水淀粉

1、将糯米洗净后加热水蒸30分钟左右,冬笋煮熟切丁,茶干切粒,马蹄切粒,将肉馅加葱姜一起剁碎备用;

2、将蒸好的糯米取出,放入肉馅(一斤糯米加四两到五两肉),加盐、白糖、酱油、味精、冬笋粒、马蹄粒、茶干粒搅拌均匀,手中沾上水淀粉,取出肉馅逐个搓成圆子;

3、坐锅点火倒入适量油,将圆子下入炸至金黄即可。

特点:色泽金黄,外酥里嫩。

原料:糯米、肉馅、生粉、生姜、葱、料酒、鸡蛋、老抽、盐、糖。

1、把肉弄成肉馅(我是在菜场加工的),肉馅要有一点点肥的,不要太多,全部瘦的,没那么滑,太多了,油腻又不健康

2、把少量的糯米煮成糯米饭,糯米也不要太多,不过可以根据个人喜好加或减;

3、然后把糯米、肉馅、生粉、生姜、葱、少量的料酒(我妈不加),鸡蛋(根据馅料多少加),老抽少许(这样炸的时候容易上色,比较好看),盐,糖少许,作料顺时针搅拌均匀,这样容易上劲,然后用生粉加很少的水,做成水淀粉,在下锅之前把成型的过一下水,这样做可以定型,且不容易撒。

同食会引起身体不适。

改善脾虚腹泻和水肿

改善气血消除疲劳

改善脾虚腹泻和水肿

食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用

可以治疗由阳虚引起的胃部隐痛

【材料】 糯米粉300克,红薯一个,冰糖100克

【做法】准备好糯米粉。糯米粉加水搅拌,揉成面团。面团放置在碗里面,醒15分钟。取一块面团,约拇指尖大小。把糯米团轻轻揉成球状,即成糯米圆子。一个碟子中放一层糯米粉,把揉好的糯米圆子放在里面滚动一番。做好的糯米圆子。红薯洗干净,切小块。锅中烧水,水开后,下入糯米圆子大火煮。等圆子浮起来第一次时,加入红薯块,搅拌下,以防粘锅,继续大火煮。放入冰糖,转中火。中火煮10分钟,等糯米圆子与红薯都浮起来,就OK了。

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