老玉米和牛膝可以一起吃，一起吃可延缓衰老、增强记忆力。老玉米和牛膝这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
老玉米具有延缓衰老、保护肝脏、明目、预防高血压、抗衰老等功效。可用于便秘、糖尿病、肠癌、肠炎、心脑血管疾病等症。
每100克热量196千卡。每100克热量300千卡。一份老玉米150克牛膝10克，总热量为324千卡。相当于162分钟所消耗的热量。
老玉米不能和什么一起吃1、老玉米：同食容易中毒。2、老玉米：身体不适3、老玉米：降低锌的吸收量4、老玉米：会造成腹胀5、老玉米：身体不适