白菜和火腿可以一起吃，一起吃滋阴润燥。白菜和火腿这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
白菜具有促进消化、解热除烦、利尿通便、养胃生津、清热解毒等功效。可用于漆疮、丹毒、肺热咳嗽、便秘等症。
每100克热量35千卡。每100克热量104千卡。一份白菜293克火腿94克，总热量为200千卡。相当于26分钟所消耗的热量。
白菜不能和什么一起吃1、白菜：腹泻呕吐2、白菜：会降低营养价值3、白菜：维生素c会被破坏4、白菜：身体不适
所需材料：白米饭1碗、鸡蛋1个、火腿肠3克、辣白菜4克、生抽适量、鸡精适量、盐少许做法步骤：1、准备材料如图2、鸡蛋打散加入少许鸡精和盐，火腿肠切碎，辣白菜切碎3、小火煎蛋，炒碎后加入火腿肠4、加入辣白菜翻炒2分钟5、加入白米饭用力剁碎6、依次加入生抽适量，鸡精少许，不用放盐了哦～～7、饭已ok啦～下来咪西吧！^_^