超简单奥尔良烤鸡腿肉(无油空气炸烤箱版)✅

2025-03-30 21:53:29 浏览

孩子爱吃,做法简单,用的卡士空气炸烤箱,很便利,小白也能轻松搞定

超简单奥尔良烤鸡腿肉无油空气炸版✅

主料:枇杷鸡腿4个、奥尔良蜜汁腌料40克

辅料:清水40毫升、蜂蜜+水一勺

步骤1、枇杷鸡腿4个,洗干净

步骤3、用的这款腌料,儿童蜜汁的,没有一点辣味

步骤4、把剔除骨头的鸡腿肉放入盆中,加40克腌料,40毫升清水,按摩搅拌均匀

步骤6、盖盖子,冰箱冷藏腌制12个小时

步骤7、烤网中铺上油纸,放入两块腌制好的鸡腿肉

步骤8、空气炸烤箱200℃提前预热10分钟,放入炸篮200℃烤25-30分钟

步骤9、一勺蜂蜜加水混合均匀

步骤10、剩余最后10分钟取出来刷上蜂蜜水,继续烤

步骤11、鲜嫩多汁,一点都不柴,很入味

步骤12、小朋友爱吃的奥尔良蜜汁风味,夹汉堡,配米饭,卷鸡肉卷,怎么吃都好吃

1.鸡肉需要提前一天腌制才能入味,冰箱冷藏,可以一次多腌制点,剩余的分袋子冰箱冷冻保存,随吃随烤,很方便

2.本方用的空气炸烤箱,普通烤箱中层190-200℃25分钟左右

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