滋补健脑_怎么滋补健脑_滋补健脑吃什么食物好

【材料】黄耆、、茯苓、、枸杞各10公克、大枣5枚。

【作法】将上述药材置入锅中，用清水炖熟后代茶饮，喜甜味者可酌加冰糖调味。

【功效】有益智、健脑、安神、明目之效。

【材料】西洋参8公克、黄耆8公克、灸6公克、炒2公克、炒黄柏2公克、蔓荆子2公克、升麻2公克、根2公克。

【作法】将材料置入锅中，用二碗清水煮成一碗，早饭前、各喝半碗。

【功效】有益于演算数理、背诵史地，适合学子饮用。