恩施大峡谷全程游玩大约需要6-8小时。
如果体力不够，也可住在附近的酒店民宿，分成两天游玩，建议自行备好护膝和登山杖。
恩施大峡谷是恩施三大峡谷中最挑天气也最累的一个，因为七星寨海拔较高，有时候天气不好，辛辛苦苦爬上去只能看见雾，而且七星寨虽然有上行索道和下行扶梯作为代步工具，但精华景点如一炷香、迎客松、双子峰、大地山川、母子情深等等都需要步行游览，如果实在走不动的话，还可以乘坐两个人抬的滑竿，分区间收费。
如果是自由行的朋友来恩施游玩，建议根据天气灵活安排行程，以便看到最好的风景。
说起恩施的景点，大多数人的第一反应都是恩施大峡谷。恩施大峡谷是恩施最著名的5A景区，也是灵秀湖北的十大旅游名片之一，被专家赞誉可与美国科罗拉多大峡谷媲美。恩施大峡谷景区已开发部分位于湖北省恩施市沐抚办事处辖区，距恩施火车站车程约为1.5小时。
如果乘坐客运班车，因受去年马者滑坡的影响，目前需要绕道利川市团堡乡，车程约为2小时。
恩施大峡谷已开发部分包含两大核心景区：七星寨和云龙地缝。七星寨景区的一炷香高约150余米，最小直径只有4米，经过亿万年的风吹雨打，仍然屹立不倒，是大峡谷的镇谷之宝，天气好的话，在这里可以拍到绝美的日出照（前提是住在景区内的峡谷轩酒店）。云龙地缝被誉为“地球最美的伤痕”，沿途瀑布成群，甚是壮观。
游玩恩施大峡谷包含的必消费用包含七星寨及云龙地缝门票、景区交通车、地面缆车。
借用一句网络流行语：去恩施旅游，什么时候都合适，绝不会让你失望，我为这句话负责。男士最好夏季去，下面有原因。恩施一年四季的美，白天黑夜的美是我的底气，来看看哪个时间段看什么最好？
春天是万物复苏的季节，踏春出游错不了。恩施森林覆盖率近70%，是“鄂西林海”、“华中药库”，恩施多山，山高林密，花团锦簇。恩施大峡谷、星斗山、七姊妹山、龙洞河风景区、黄鹤桥风景区都是春游的好地方。白天赏花观景，晚上土司城里观看民俗表演，小吃街上逛吃逛吃。
夏天到恩施避暑。恩施多水，峡谷之中多有河流形成，水质清澈见底，人在船中坐犹如悬浮在空中一般。恩施境内多溶洞，溶洞是天生的庇护所，冬暖夏凉。利川腾龙洞、佛宝山大峡谷、玉龙洞、水莲洞都是避暑纳凉的好地方。我们上次去的时候就是夏天，在恩施大峡谷中转了一天，仿佛进入了人间仙境，因为当时正好是一场大雨过后，峡谷中的水雾腾空而起，很快将我们包围。
七夕晚上，我们正好赶上恩施女儿城的女儿会。恩施是湖北省唯一的少数民族自治州，有土家族、苗族、侗族、汉族、回族、蒙古族、彝族、纳西族、壮族等29个民族。当时，男士们最幸福。真正的美女如云，本地的，外地的都来了。据说，在恩施一年一度的女儿会上，只要两人对眼就算成了，不知道是不是真的？单身的男士下次可以去试一试，说不定一见钟情，遇见喜欢你的姑娘，一次旅游把终身大事给解决了，连彩礼钱都省了。
候去秋季看红叶，冬季看白雪，错不了。因为恩施四季分明，春夏秋冬，大江南北，该有的景色基本都有。我最喜欢恩施大峡谷的险和峡谷中清澈的水流，用世外桃源来形容恩施，一点也不为过。作为一个拥有众多优质资源和风土人情的旅游城市，恩施是不错的旅游目的地。
1、到恩施旅游4月份和5月份比较好。因为恩施这个地方是季风性山地气候，夏无酷暑，冬少严寒，雾比较多，雨量充沛。
2、3月-5月。恩施土家族苗族自治州属季风性山地气候，夏无酷暑，冬少严寒，雾多，雨量充沛。由于地形复杂，海拔高差悬殊，恩施州平均海拔1000米左右，最高三千多米，最低六十百多米，民间素有“低山称谷、高山围炉”、“十里不同天，百里不同俗”的谚语。气温随海拔升高而递减，全年气温最低在1月，最度高在7月。恩施的气候是典型的冬暖夏凉，夏天温度高达三十七八度，冬天现在的气温大概在六七度，来恩施最佳的季节是春天和秋天，也问即三月份至五月份，八月中下旬至九月底，这答个时节春暖花开，枝繁叶茂，很上镜。而且不太过热或过冷所以也不必带太多笨重的衣服。
恩施旅游最大的看点就是青山秀水、独特地貌、特色民俗和美食。所以湖北恩施旅游最佳季节应该在春、夏、初秋，最好月份也就是4月份-11月份之间。下面具体分析一下各月份的推荐景点。
可能每个人来恩施旅游的重点有所不同，所以我们对不同需求拆开分析。
民俗文化游最佳旅游季节
如果想要体验恩施的特色民宿文化、看看土家族吊脚楼、侗族风雨桥，其实十二个月份都行，以为天气并不会对民俗文化有影响。但是为了春、秋两季个人还是觉得是最好的，因为气温适宜，春季万物复苏特色村寨的油菜花、樱花等各色花朵争奇斗艳，青山秀水如诗如画，特色土家节日社节、牛王节等节日在春天。秋天天高云淡、桂花飘香，收货的季节各种特色小吃也有了新的食材，恩施最出名也最热闹的女儿会在农历七月份举办、还有摆手节等。
上图为彭家寨景区
推荐景点：恩施土司城、女儿城、彭家寨、二官寨小溪旧铺古村落、大水井、咸丰唐崖土司城、神农溪
山水游最佳老有季节
为了更好的感受恩施山水，我觉得最近旅游时间应该在4、5、6月份都是很好的，山峦葱绿碧水长流。有山、有水、有花儿、有鸟鸣。游玩恩施大峡谷这类景点是不推荐炎热夏季的，因为爬山本就较热，而且许多地方要受到阳光暴晒。
什么时候去都挺好的，恩施土家族苗族自治州属季风性山地气候，夏无酷暑，冬少严寒，雾多，雨量充沛。湖北恩施的颜途旅游团挺好的，提供管家式服务。可以一家人参一个团，挺方便的，比自助游好，适合一家大小一起游玩。