不能和一起吃，红枣和牛奶相克，一起吃影响蛋白质的吸收。红枣具有抑制癌细胞、增强食欲、降低胆固醇、治疗高血压、抗癌等功效。可用于食少、泄泻、骨质疏松、产后贫血、阴血虚等症。
红枣每100克热量264千卡。一份红枣147克，热量为388千卡。相当于 259分钟所消耗的热量。
和红枣一起吃的食物/和红枣搭配的食物1、红枣：可解毒止痛2、红枣：可均衡营养3、红枣：可补气养血4、红枣：可促进血液循环、增进食欲5、红枣：可补血养颜6、红枣：可美容养颜7、红枣：可补血补气8、红枣：可补益心脾9、红枣：可补肾补血10、红枣：可补血养阴11、红枣：可健脾养胃12、红枣：可补血、降血脂13、红枣：可清热润燥14、红枣：可健脾养胃15、红枣：可美容养颜16、红枣：可滋补暖胃、强心补血17、红枣：可补血养颜18、红枣：可补血、开胃、健脾19、红枣：可补肾虚、治腰疼20、红枣：可和胃安神21、红枣：可补益脾胃22、红枣：可健脾胃、补气血23、红枣：可养心健脾24、红枣：可补气养血25、红枣：可润燥安神26、红枣：可健脾、止血、补血27、红枣：可补血养颜
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