不能和一起吃，瘦牛肉和橄榄相克，一起吃会导致身体不适。瘦牛肉具有强筋壮骨、暖胃、补虚养血、强筋骨、促进康复等功效。可用于面色萎黄、中气下陷、体弱乏力、消渴、虚损羸瘦等症。
瘦牛肉每100克热量125千卡。一份瘦牛肉337克，热量为421千卡。相当于 53分钟所消耗的热量。
和瘦牛肉一起吃的食物/和瘦牛肉搭配的食物1、瘦牛肉：帮助吸收维生素B122、瘦牛肉：可补脾健胃3、瘦牛肉：可强健身体4、瘦牛肉：营养瘦身5、瘦牛肉：驱寒、治腹痛6、瘦牛肉：可促进吸收7、瘦牛肉：营养瘦身8、瘦牛肉：养血补血9、瘦牛肉：可健胃消食10、瘦牛肉：保护胃黏膜11、瘦牛肉：可补脾健胃12、瘦牛肉：健胃益气13、瘦牛肉：养血补血，还可以防治食欲不振及便秘,防止皮肤老化14、瘦牛肉：催乳汁15、瘦牛肉：可补充能量、营养丰富16、瘦牛肉：可延缓衰老17、瘦牛肉：可养血补气18、瘦牛肉：可补气益血19、瘦牛肉：可预防感冒、防止中暑20、瘦牛肉：可健脾养胃21、瘦牛肉：可以气血双补，健脾开胃22、瘦牛肉：可增强免疫力23、瘦牛肉：可养肝明目、增强食欲24、瘦牛肉：驱寒、治腹痛