辅料：牛肉糜/五花肉/培根/无淀粉肉肠适量、小葱2根、橄榄油5克、海盐黑胡椒适量、辣椒粉半勺、生抽1勺、代糖4克、芝士片3片、煎蛋1个
步骤1、花菜切/搅碎、泡菜切碎、葱白切断葱叶切碎、肉洗净切碎
步骤2、起锅热油，加入葱段小火炒香
步骤3、下锅炒肉至熟，加入花菜和泡菜一起下锅翻炒一会
步骤4、加入适量海盐黑胡椒、生抽1勺、代糖4g、辣椒粉半勺，大火炒到花菜没有水分并压实
步骤5、在表面铺上芝士片3片或马苏里拉，中小火盖盖
步骤6、花菜代替米饭非常友好，口感也很接近
步骤7、生酮减脂期可以吃到超级满足的芝士泡菜炒饭，幸福满
开封后要装在密封保鲜盒或密封罐哦
不然容易串味和发酵